Cómo empezar a Meditar (Vikrampal)

con Vikrampal Singh

Horario y ubicación

sábado 16 marzo, de 11h a 14h
Madrid, Calle del Gral. Pardiñas, 75, Bajo, 28006 Madrid, España

Acerca del evento

"Para entender todo, es necesario olvidarlo todo". -Buda-
Meditar es difícil si crees en los falsos mitos acerca de la meditación.
Replantéate el concepto de "concentración". Deja de intentar "poner la mente en blanco" y aprende a respirar para preparar tu cuerpo para la meditación.
En este taller Vikrampal compartirá con nosotros:
  • Sus 11 trucos para empezar a meditar
  • Los distintos tipos de meditación
  • Herramientas para:
         - crear nuevos hábitos positivos
           - gestionar tus emociones, aumentar tu claridad mental y mejorar la toma de decisiones
         - profundizar en tu autoconocimiento, para superar las dificultades que surgen en el día a día
  • Meditaciones específicas de kundalini yoga para las situaciones reales que la vida nos pone por delante.
¡Toda una caja de herramientas de meditación!

¿Qué beneficios te aportará?

  • Reducción del estrés
  • Mejora del enfoque y la concentración
  • Promoción del bienestar emocional
  • Mejora de la salud mental
  • Fomento de la claridad mental y de la creatividad
  • Mejora del sueño
  • Fortalecimiento del sistema inmunológico

¿Quién lo imparte?

Vikrampal Singh es un maestro de yoga y sanador de sonido con una profunda experiencia en la práctica del baño de gong y otras formas de terapia de sonido. Ha dedicado su vida a explorar el potencial curativo del sonido y las vibraciones. Ha estudiado con maestros reconocidos internacionalmente y ha llevado su conocimiento a comunidades de todo el mundo, guiando a las personas hacia la sanación y el bienestar a través de sus poderosas sesiones de baño de gong. Su enfoque único y su habilidad para crear experiencias transformadoras lo han convertido en un líder en el campo de la terapia de sonido.
Precio: 90€. (Los miembros del Club The Garden disfrutan de un 15% de descuento en este evento. Para aplicar el descuento, ponte en contacto con recepción).
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