Retiro Urbano (Yoga + Gyrokinesis®)

con María Zorita y Andrea Simeone

Horario y ubicación

sábado 13 abril, de 10h a 14h

Madrid, Calle del Gral. Pardiñas, 75, Bajo, 28006 Madrid, España

Acerca del evento

Estamos felices de invitaros al Retiro Urbano de Yoga y  Gyrokinesis®, dos disciplinas que representan el espíritu de The Garden. Ven a vivir de primera mano la experiencia de nuestros retiros en pleno centro de la ciudad.

Será una experiencia única diseñada para recargar tu energía, llenarte de vitalidad y calmar la mente en medio del ajetreo de la ciudad. Yoga y Gyrokinesis® son disciplinas que se complementan a la perfección y que combinan su pasión por el movimiento y la respiración consciente. En este retiro te invitamos a conectar con las sensaciones de tu cuerpo y disfrutar de los efectos de la práctica consciente.

¿Qué haremos?

- 90 min de Gyrokinesis® donde Andrea nos moverá de forma consciente ayudando a liberar tensiones y energizar el cuerpo.

- 90 min de Yoga Flow&Alineación donde María nos guiará en una clase suave centrada en crear espacios para preparar el cuerpo para el pranayama (respiración) y meditación guiada.

La combinación de las dos clases te permitirá cultivar la calma y te dejará totalmente renovad@, para poder disfrutar del delicioso brunch vegetariano que terminará por nutrir tu cuerpo con alimentos saludables y sabrosos.

¿A quién va dirigido?

A todos los que quieran dedicarse un día a si mism@s, recargarse y disfrutar de una mañana completa de autocuidado. Las clases están dirigidas a todos los niveles por lo que no es necesaria una práctica previa de estas disciplinas.

¿Quién lo imparte?

Andrea Simeone, profesor certificado de los métodos Gyrotonic® y Gyrokinesis®. Ha sido bailarín profesional viajando por el mundo con varias compañías de danza.

Como profesor, su intención es transmitir los beneficios que estos métodos ofrecen: mejorar la movilidad, adquirir fuerza y flexibilidad, no sólo como un entrenamiento físico sino también como herramienta para profundizar en tu conexión y conciencia corporal.

Maria Zorita, profesora certificada de Yoga Iyengar, Vinyasa Yoga, Prana Flow, Yoga prenatal y especialista en movilidad funcional (FRC).

La práctica de yoga es un continuo aprendizaje, en sus clases propone un movimiento consciente, precisión y detalle en las acciones realizadas en cada parte del cuerpo para lograr una conexión más profunda con tu cuerpo y tu mente.

Precio: 70€. (Los miembros del Club The Garden disfrutan de un 15% de descuento en este evento. Para aplicar el descuento, ponte en contacto con recepción).

Para apuntarte pincha AQUÍ