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Un espacio para conectar contigo, expandir tu interior y fortalecer tu autoestima. A través de prácticas guiadas, integrarás cuerpo, mente y espíritu para cultivar bienestar y descubrir que meditar sí es para ti. En este taller especial, alineado con la energía del nacimiento de la luz, trabajaremos la expansión de nuestro ser interior, fortaleciendo la autoestima y reconectando con nuestro valor propio. A través de una experiencia guiada y accesible para todos los niveles, aprenderás qué es la meditación de forma práctica y vivencial, integrando cuerpo, mente y espíritu para cultivar una vida en bienestar. ¿Qué haremos? Comprender la meditación desde una perspectiva sencilla y cercana Practicar diferentes técnicas de meditación guiada Desarrollar herramientas para fortalecer la autoestima y el valor personal Conectar con la luz interior y expandir el bienestar ️ Precio del taller: 29 € ¡Apúntate, las plazas son limitadas! https://thegarden-studio.com/eventos/yoga-facial-glow-ritual-the-italian-pharmacy monthly 0.5 2026-04-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/693163d0202a640db9e45ea3/33715e1c-eb48-4224-a7b4-5922f8fdeb27/Yoga%C2%A0Facial+Glow+Ritual+con+The+Italian+Pharmacy+Cosmetics%C2%A0en+The+Garden+Madrid.png Eventos y workshops - Yoga Facial Glow Ritual con The Italian Pharmacy Cosmetics en The Garden Madrid - Yoga Facial Glow Ritual The Italian Pharmacy Cosmetics x The Garden Un encuentro experiencial pensado para mujeres que entienden la belleza como el equilibrio entre salud, movimiento y autocuidado, adaptado a un estilo de vida activo.. Tras el éxito de nuestro último encuentro y las numerosas solicitudes para repetir la experiencia, nos alegra anunciar una nueva fecha para nuestro próximo taller. El 20 de junio Yoga Facial Glow Ritual vuelve a The Garden Madrid. Durante el taller aprenderemos a conocer mejor la musculatura facial y a aplicar los movimientos adecuados en cada zona, creando una rutina sencilla que podrás integrar fácilmente en tu día a día, dedicando solo unos minutos al cuidado de tu piel. ️⏳ Earlybird hasta el 31 de mayo: 25 €/plaza ️️ Precio a partir del 1 de junio: 39 € ¡Plazas limitadas, apúntate ya! https://thegarden-studio.com/eventos/taller-barre-contemporaneo monthly 0.5 2026-04-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/693163d0202a640db9e45ea3/1777527603477-SWKQSR7NQUA03Q3DGSBS/Taller+de+Barre+Contempora%CC%81neo%C2%AE+con+Estefani%CC%81a+en+The+Garden+Madrid.png Eventos y workshops - Taller de Barre Contemporáneo® con Estefanía - Una experiencia inmersiva para descubrir Barre Contemporáneo® en profundidad. Una práctica de tonificación profunda sin impacto que fusiona la precisión y la belleza del ballet, la expresividad de la danza contemporánea, la fluidez del Vinyasa y la calma del Tai Chi. Un método diseñado para esculpir el cuerpo con inteligencia, mientras regula el sistema nervioso y devuelve al movimiento su dimensión consciente y estética. Durante este taller explorarás: Activación muscular precisa y técnica Secuencias fluidas que conectan fuerza y expresión Respiración y control para acompañar el movimiento Un cierre progresivo para soltar y recalibrar el cuerpo Una práctica que no solo esculpe, sino que reconcilia el cuerpo con su propia belleza y expresión. ¡Apúntate, las plazas son limitadas! https://thegarden-studio.com/eventos/openclass-barre-contemporaneo monthly 0.5 2026-04-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/693163d0202a640db9e45ea3/1777526617807-TH0QORPEKLWV2O6NCGSQ/Openclass%C2%A0de+Barre+Contempora%CC%81neo+con+Estefani%CC%81a+en+The+Garden.png Eventos y workshops - Openclass de Barre Contemporáneo® con Estefanía - Intensidad y elegancia en el mismo movimiento. Barre Contemporáneo® fusiona la precisión y la poesía de los movimientos del ballet, la expresividad de la danza contemporánea, la fluidez del Vinyasa y la calma del Tai Chi.. El cuerpo trabajado. La mente despejada. Una ligereza que dura más allá de la sesión. El camino de Estefanía comenzó en el diseño de moda, aunque fue el movimiento el que se convirtió con el tiempo en su verdadero lenguaje. Barre Contemporáneo® nació en su propio atelier de barre en la Sierra de Gredos, observando qué gestos devuelven a la mujer el placer de moverse con libertad. Una práctica que no solo esculpe, sino que reconcilia el cuerpo con su propia belleza y expresión. ️ Openclass / Clase gratuita - ¡Las plazas son limitadas! ¡Apúntate! https://thegarden-studio.com/eventos/masterclass-backbends monthly 0.5 2026-04-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/693163d0202a640db9e45ea3/1777525694244-MI8QT2OMY936TO4H23CC/Masterclass+de+Backbends+con+Luis+Rivero.jpg Eventos y workshops - Masterclass de Backbends con Luis Rivero - Sin miedo a romperte con Luis Rivero Colmenares. No necesitas ser “flexible”. Necesitas aprender a respirar dentro de la intensidad… sin huir. Los backbends intimidan… no porque el cuerpo no pueda, sino porque nos enseñan a exponernos. Abrir el pecho no es solo flexibilidad. Es entrar en un lugar donde hay intensidad, vulnerabilidad… y mucha verdad. El 27 de junio te invito a una masterclass multinivel donde vamos a explorar las extensiones profundas de columna desde la técnica, la progresión y la inteligencia corporal… sin forzar, pero sin quedarnos a medias. ️ Precio por una masterclass individual: 30 € ️️ Bono por las dos masterclasses: 50 € (Ver masterclass con Luis Rivero de Invertidas del 16 de mayo) https://thegarden-studio.com/eventos/masterclass-invertidas monthly 0.5 2026-04-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/693163d0202a640db9e45ea3/327606ef-abb8-45da-8e4d-e6ca11dee140/Masterclass+de+Invertidas+en+The+Garden+con+Luis+Rivero.png Eventos y workshops - Masterclass de Invertidas con Luis Rivero - Sin miedo al éxito con Luis Rivero Colmenares. Una práctica para explorar las invertidas desde la técnica, la progresión y la confianza. Las invertidas no van de fuerza ni de valentía. Van de cómo te relacionas con lo que te saca de tu zona de confort. El 16 de mayo, Luis Rivero Colmenares guiará una masterclass multinivel para explorar las posturas invertidas desde la técnica, la progresión y la práctica consciente. Sin prisas, pero sin excusas. ️ Precio por una masterclass individual: 30 € ️️ Bono por las dos masterclasses: 50 € (Ver masterclass con Luis Rivero de Backbends del 27 de junio) https://thegarden-studio.com/eventos/yoga-facial-glow-ritual monthly 0.5 2026-04-22 https://thegarden-studio.com/the-garden daily 1.0 2026-02-12 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/693163d0202a640db9e45ea3/1764844498394-NHG4YBPUUGZKJATYZ378/Captura-de-pantalla-2023-11-13-a-las-22.06.22-480x480.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/693163d0202a640db9e45ea3/1764844498402-DCM2VEUFNLQZC52JJ6OF/Captura-de-pantalla-2023-11-13-a-las-22.10.08-480x480.png https://thegarden-studio.com/equipo daily 0.75 2026-02-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/693163d0202a640db9e45ea3/5be4d856-6d69-41da-bb44-3751c92b2be2/andrea-simeone.jpg Equipo https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/693163d0202a640db9e45ea3/de7d55a6-30a4-45eb-9bea-2a6051c8e438/estefania-gonzalez.jpg Equipo 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