Gyrotonic
Practica gyrotonic®
en Madrid
Los métodos GYROTONIC® (con máquinas) y GYROKINESIS® (sin máquinas) fueron iniciados en los años 70 por Juliu Horvath, un bailarín profesional húngaro que sufrió múltiples lesiones y buscaba una nueva forma de rehabilitación. Creó por tanto el GYROTONIC®, una increíble disciplina que aúna elementos de danza, yoga, natación y tai chi.
¿Qué es el método GYROTONIC®?
En el método GYROTONIC® que ofrecemos en nuestro, las secuencias de los ejercicios se componen de movimientos circulares rítmicos que fluyen uno hacia el otro, permitiendo que las articulaciones se muevan a través de un rango de movimiento natural sin sacudidas o compresiones. GYROTONIC® es un método único y original que estimula el sistema nervioso, tonifica la musculatura, mejora el equilibrio, la coordinación, la flexibilidad y la fuerza.
La práctica de GYROTONIC® es perfecta para todo tipo de personas, incluso para aquellas que han sufrido alguna lesión y buscan una nueva forma de rehabilitación. Por supuesto, cada persona puede adaptar los ejercicios a su condición física y necesidades, por lo que no importa ni la edad ni la forma física. El único objetivo es recuperar la agilidad y movilidad corporal, para que tu cuerpo se sienta más fuerte y sano que nunca.
Conoce el método GYROKINESIS®
Lunes: 19:00 | Viernes: 15:30
En nuestro centro de yoga en el Barrio Salamanca de Madrid, también encontrarás GYROKINESIS®, un método con la misma base y beneficios que el GYROTONIC®, pero en el que se trabajan los movimientos sin máquinas. Ambos métodos son realmente increíbles y beneficiosos para el cuerpo y la mente.
Al combinar tantas disciplinas en ambos métodos, son muchos los beneficios que aportan a las personas que lo practican. El GYROTONIC®, además de ser idóneo para tonificar los músculos y esculpir el cuerpo, ayuda al sistema nervioso y linfático, mejorando así nuestra capacidad cardiovascular y circulación sanguínea.
Podemos decir que el objetivo final de practicar GYROTONIC® es encontrar la mejor versión de uno mismo tanto física como mentalmente. Eso sí, la única forma de empezar a ver todos sus beneficios, es venir a nuestro centro de yoga probar una clase.
¿Te animas a probar GYROTONIC® en nuestro centro de yoga de Madrid?
Vuelve a conectar con tu cuerpo y mente a través del método GYROTONIC®
